揉耳養生法可以助你 長壽

<div style="text-align: center;"><font style="color: DarkOrange; font-weight: bold;" size="5"><span style="font-family: Verdana;">揉耳養生法可以助你 長壽</span></font><br><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: Verdana;"><br>（網路文章）</span></font><br style="font-family: Verdana;"><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><span style="font-family: Verdana;"></span></font></div><font style="color: rgb(68, 85, 166);" size="4"><br><br><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">導語：中醫所說的“七竅”，分別是指眼有兩竅、耳有兩竅、鼻有兩竅、口有一竅。它們和五臟六腑、十二經絡都有著密切的聯繫。 下面，我就給大家說一說“耳”。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">耳為腎之竅，內通於腦，是人體的聽覺器官。中醫認為，耳和五臟六腑都有關聯，與腎之間的關係尤為密切。腎開竅於耳，心寄 竅於耳，脾以充養 耳，肝膽之氣會影響耳……所以，耳的聽覺能力能夠反映腎、肝、膽等臟腑的功能。通過揉耳把身體調理好了，五臟六 腑也能跟著受益。現在介紹一套 適合所有人的“開竅操”吧。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana; font-weight: bold;">揉耳養生法可以助你長壽</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana; font-weight: bold;">揉耳廓</span><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">把手掌心放在耳朵上，然後順時針和逆時針各揉30次。以此為一輪，每天起床後和睡前各揉三輪。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana; font-weight: bold;">捏耳屏</span><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">耳屏就是我們的小耳朵，外耳上突起來的那一塊軟骨。用雙手的拇指、食指同時捏雙耳耳屏30次為一輪，每天早晨做三輪即可。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana; font-weight: bold;">松耳廓</span><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">把手掌心放在耳朵上，然後雙手輕輕內壓，鬆手，每天早晚各做30次。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana; font-weight: bold;">擰耳朵</span><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">把食指輕輕插入外耳孔，來迴轉動20次。用力要均勻，左右耳要交替進行，速度不要過快，以防損傷耳內皮膚。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana; font-weight: bold;">拉耳廓</span><br style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">每天清晨起床後，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右耳廓上部20次。</span><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"><br style="font-family: Verdana;"></font>